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預防寶寶感冒的16大妙招

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預防寶寶感冒的16大妙招

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養生導讀：進入“多事之秋”，天氣忽冷忽熱，感冒容易襲擊抵抗力差的寶寶 。媽媽一定要給寶寶加強防護，那么初秋如何預防寶寶感冒呢？以下16招幫助寶寶提高免疫力，有效預防感冒！
初秋如何預防寶寶感冒？
1、早晚加衣
老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套 。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖 。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素 。
2、不能拔苗助長
許多家長因為擔心孩子反復感冒，采取補充營養劑等方法來防患于未然，其實這樣的做法適得其反 。家長還是多多培養自身以及孩子良好的衛生習慣比較重要 。
3、護住背部和腹部
孩子的身體上有兩個地方一定要保持溫暖，一個是背部，一個是腹部 。五臟的許多經脈都集中在后背上，一定要避免孩子背部受寒 。肚子是脾胃之所，當冷空氣刺激腹部時，孩子就會肚子疼，使脾胃不能正常運作，因此保持肚子溫暖即是保護脾胃，可防止感冒 。對嬰幼兒來說，保護后背和腹部最好的方法，就是貼身穿上薄棉小背心 。脾胃虛的孩子，晚上睡覺也不要脫 。這樣，就能24小時保持溫暖了 。
【預防寶寶感冒的16大妙招】4、多喝水
大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥（脫水癥是感冒的并發癥之一） 。因此在感冒流行時，讓寶寶多喝水，可以有預防的效果；此外，假如寶寶真的感冒了，多讓寶寶喝水，可以補充體液，讓寶寶更快恢復健康！
5、嘗試冷水鍛煉
當氣溫稍有回落，就給寶寶添上厚衣服，造成一種恒溫環境，沒有得到寒涼鍛煉，反而容易感冒 。在秋天開始耐寒鍛煉是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法 。開始可用冷水給孩子洗手擦臉，小兒一般都能適應 。以后可用冷毛巾擦身，待習慣后用冷水沖浴，約數分鐘，然后用干毛巾擦干 。在鍛煉時要把握適度和漸進的原則，當孩子出現寒顫時立即停止 。

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