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?玉竹排骨湯——養顏去燥滋陰潤肺

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相信大家在生活中一定是聽說過玉竹排骨湯，這是一款非常傳統的藥膳，是非常不錯的一款養生的湯品，可以很好的滋陰潤燥，對于身體是有很好的功效，今天就是為不會制作的朋友介紹這款湯品的做法，一起來詳細的看看吧 。
?玉竹排骨湯——養顏去燥滋陰潤肺
玉竹排骨湯的做法
材料：排骨、玉竹、白芷、枸杞、鹽
做法：
1、我們將玉竹、白芷、枸杞洗干凈了，作為備用 。
2、排骨洗凈，放入沸水中燙一遍，撈出沖洗瀝干；
3、將所有材料放入煮鍋中，加冷水大火煮開轉小火慢燉；
4、待出鍋之際加入鹽調味即可 。
?玉竹排骨湯——養顏去燥滋陰潤肺
功效：玉竹里面是含有蛋白質、粗纖維、碳水化合物、維生素等營養成分，我們食用是有很好的保健的作用，而且是可以養陰、潤燥、除煩、止渴，玉竹也是一種潤心肺、養五臟、補虛損的藥材 。玉竹也是可以很好的滋陰潤肺、養顏去燥，所以對于孕婦來說是非常的適合食用，也是可以很好的改善孕婦心煩氣躁的狀況 。我們食用排骨是可以很好的增強身體的造血功能，是可以很好的促進我們骨骼的生長 。在喝玉竹排骨湯的時候，我們首先要注意的就是必須要將排骨給熬熟，不熟的排骨會有一些寄生蟲存在，并且口感也不好，精華也沒有全部被熬煮出來 。脾虛和大便溏泄的人不宜食用玉竹，感冒和骨折初期的人不宜食用排骨 。所以想要滋陰潤燥和補充鈣質就是一定不要錯過這款食物了 。
?玉竹排骨湯——養顏去燥滋陰潤肺
這款湯品是非常的時候孕婦食用，孕婦食用是可以很好的緩和心神，而且是可以大量的補充鈣質，促進胎兒的牙齒和骨骼的發育 。所以家里面有孕婦的話，就是一定不要錯過這款湯品了，而且是非常的美味可口 。

【?玉竹排骨湯——養顏去燥滋陰潤肺】

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