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艾葉的做法大全減少女性痛經必備食譜

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很女性朋友都在為痛經而煩惱，現在問道美食網告訴你一個減少女性痛經的食療好方法，吃艾葉可以有效減輕女性痛經問題 。請看艾葉的做法大全為減輕女性痛經必備的家常食譜 。
艾葉的做法大全詳細介紹：
艾葉阿膠粥
做法：阿膠20克，干艾葉10克，紅糖1大匙 。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁 。將阿膠搗碎，加入藥汁中煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻 。月經期間經量過多時服用 。每日2次 。
作用：艾葉溫經止血，散寒止痛，適用于痛經、小腹冷痛的調理 。漢方把艾葉當作止血劑，其能縮短出血、凝血的時間，喝艾葉汁可改善月經量過多或經期過長 。阿膠所含的膠蛋白，能幫助血液凝固，故有止血作用;同時又可以加速細胞和血紅蛋白的增長，也有養血的功效 。阿膠滋陰補虛、益肺，常用于功能失調型的子宮出血、血虛等癥狀 。適用血虛體質者 。
煎蛋或煮蛋湯
做法:艾葉洗凈剁碎，雞蛋攪勻加鹽，鍋熱加油倒入艾葉加鹽翻炒出汁盛起備用，熱油倒入雞蛋成餅狀加入艾葉均勻鋪上，放胡椒箭熟即可 。功效:艾葉又有健胃作用，能促進胃液分泌，增進食欲 。但用量不宜太多，一般每次6-15克即可，用量過大會有惡心、嘔吐的副作用 。
做法：艾葉10-15克、姜絲放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后打入1-2個雞蛋，蛋熟即可 。
功效：針對宮寒不調或宮冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養出優質卵子！
母雞艾葉湯
做法：老母雞1只，艾葉15克 。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉起煮湯，分2~3次食用 。月經期連服2~3劑 。
作用：補氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等 。
艾葉甜湯
做法：艾葉15克，白糖20克，共煮湯飲用 。
作用：經來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數無力 。宜清熱利濕，活血化瘀.
艾葉紅糖荷包蛋
主材料：艾葉，紅糖及雞蛋
做法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開，小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，雞蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯 。(月經期 。排卵期可以吃) 。
效果：針對宮寒不調或宮冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養出優質卵子 。
艾葉餅子
做法：將五月艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香 。
面粉蒸艾葉
制法：1、將新鮮艾葉去掉硬梗、枯葉，用清水將泥沙淘凈，然后按1千克艾葉拌250克面粉的比例，摻勻拌散，使艾葉全部沾有面粉 。
2、鋪入籠屜蒸約30~40分鐘后出鍋 。蒸熟的艾葉呈灰白色，無濃烈的芳香藥味 。3、盛在碗里，調入以香油、辣面、蔥、蒜泥等調制的味料即成 。
作用：開胃暖胃 。
艾葉餃子
做法：1、艾葉300克，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎 。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調味成餡 。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可 。
作用：增進食欲 。
艾葉菜團
做法：將艾葉切碎，放適量面粉，用水、鹽揉成面團，做成大小適中的艾葉菜團，入鍋中蒸熟即可 。
艾葉煎雞蛋
做法：艾葉洗凈后剁碎，加入雞蛋攪勻，加入鹽、胡椒粉，鍋熱加油，煎熟即可 。
作用：令人開胃 。
艾葉肉圓
做法：把肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅 ?；蛑蟆⒒蚣?、或蒸均可 。
作用：暖胃 。
艾葉水糕
做法：取艾葉、粘米、糯米、沙糖各適量 。先將艾葉陰干，然后與粘米或糯米一起浸泡2小時，用打漿機磨成米漿;沙糖煮溶與米漿煮成糊狀，入銅盆蒸60分鐘，冷卻后切件 。
艾葉蒜湯
做法：大蒜50克，生荷葉20克，生艾葉20克，生側柏葉20克鮮生地20克，將各種材料混合一起搗成泥，以水煎服，可平逆氣、止血 。
艾葉紅糖水
做法：生姜5片，大棗5枚，艾葉15克，紅糖適量，水煎服 。
作用：用于痛經
以上這些艾葉的做法不管是你女性朋友還是男人都應該記住的，特別是男性朋友為自己愛人減少痛苦更應該學會這些艾葉的做法大全，每個月都為她作一道好吃的艾葉大餐
【艾葉的做法大全減少女性痛經必備食譜】

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