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干茶樹菇炒肉——降低膽固醇抗衰老

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茶樹菇我們生活中經常會食用的一種食用菌，茶樹菇是有很好的健脾止瀉的作用，對于很多的疾病和不適都是有食療的作用，茶樹菇的做法是非常的多，而且烹飪的方法多也是比較的簡單，下面就是為大家分享這款干茶樹菇炒肉 。
干茶樹菇炒肉——降低膽固醇抗衰老
干茶樹菇炒肉的做法
材料：干茶樹菇、里脊豬肉
配料：姜、紅椒和青椒、蒜、雞精、鹽、油、生抽
做法：
1、我們是可以先將茶樹菇用冷水浸泡一個晚上 。
2、將里脊肉切絲，用料酒、鹽、生抽、淀粉腌制十分鐘；
3、泡好的茶樹菇洗凈去掉根部，切段，青紅椒切絲；
4、鍋熱油，爆香姜蒜，放入肉絲煸炒至顏色變白，然后放入茶樹菇翻炒，加入蠔油、生抽調味繼續翻炒 。
5、放入青紅椒絲，再加入適量水燜煮兩分鐘，出鍋放鹽、雞精調味即可 。
干茶樹菇炒肉——降低膽固醇抗衰老
功效：茶樹菇是含有豐富的蛋白質和氨基酸，所以對于我們身體的各項功能的正常是非常的有幫助，而且也是含有豐富的維生素和礦物質以及微量元素，像鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅都是比較的豐富，我們食用茶樹菇是可以很好的降低膽固醇和增強身體的免疫力，經常食用一些也是能夠幫助抗衰老 。豬肉是可以補充我們身體所需要的一些蛋白質和維生素，對于改善缺鐵性貧血是有不錯的效果 。我們食用這款食物是可以補充身體能量和各種營養物質 。有腎虛尿頻、水腫、小兒尿床的朋友可以在日常生活中適量多吃茶樹菇炒肉 。
干茶樹菇炒肉——降低膽固醇抗衰老
干茶樹菇炒肉是一款非常不錯的家常菜，我們食用是可以很好的補充身體能量以及各種營養物質，而且是非常的下飯，大家如果家里面是有小孩子或者是上學的孩子就是可以經常的給他們做著吃一吃 。

【干茶樹菇炒肉——降低膽固醇抗衰老】

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