凍瘡怎么辦 4招巧預防
1、每天規律的體育鍛煉
2、遇到極冷的天氣時
【凍瘡怎么辦 4招巧預防】3、有凍瘡病史者
4、一旦出現凍瘡癥狀
經驗步驟：
- 1每天規律的體育鍛煉，能夠促進血液的循環，是預防凍瘡重要的也是有效的方法；
2遇到極冷的天氣時，防護保暖措施一定要做到位，如手套、圍巾、衣服等，切忌鞋襪過緊，防止擠壓造成的血液循環障礙；
3有凍瘡病史者，每年進入冬季后要及早做好防護準備工作；
4一旦出現凍瘡癥狀，切忌使用熱水浸泡，這樣不僅使血液不能及時回流，且會加重組織損傷，可以用37℃左右的溫水浸泡 。
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