霧霾天要注意什么 霧霾天有哪些需要注意的事項
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【霧霾天要注意什么 霧霾天有哪些需要注意的事項】1、霧霾天氣少開窗 。出門在外一定要戴口罩 ， 平常多飲水 ， 可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲 ， 預防疾病 ， 多食用水果 ， 從外回家后要深度清潔皮膚和頭發 ， 此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門 。
2、在霧霾天氣盡量減少出門 。
3、出門時 ， 做個自我防護 ， 佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩 ， 過濾PM2.5 ， 隨時隨地呼吸新鮮空氣 。
4、避免霧天鍛煉 ?？梢愿脑谔柍鰜砗笤俪烤?。也可以改為室內鍛煉 。
5、別把窗子關得太嚴 ?？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣 。
6、盡量遠離馬路 。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段 ， 污染物濃度最高 。
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