學生瘦腿的方法 學生怎么瘦腿
【學生瘦腿的方法 學生怎么瘦腿】
文章插圖
1、自然站立，雙腳打開比肩膀稍寬，腳掌呈外八狀態，膝蓋彎曲超過腳趾 。
2、背部保持挺直，挺胸收腹 。
3、保持前面2個姿勢，一步一個腳印向前走，盡量跨大步，走20步即可轉身走回原點 。
4、保持動作來回走動，直到腳酸為止 。
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