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胃痛實在太痛苦 胃不好怎么辦有哪些食物能養胃？

生活百科 潰瘍

胃是我們人體及其重要的器官之一 ， 很多人總是抱怨自己的胃不好 ， 可是有沒有想過平時我們善待過它嗎？很多人因為工作原因經常飲食規律 ， 久而久之就出現胃痛胃脹等各種胃病 。胃不好怎么辦呢？試試九種養胃食物吧 。
九種養胃的食物
南瓜
南瓜性溫 ， 味甘 ， 入脾、胃經” ， 能補中益氣、消炎殺菌、止痛 。其所含的豐富果膠 ， 可“吸附”細菌和有毒物質 ， 包括重金屬、鉛等 ， 起到排毒作用 。同時 ， 果膠可保護胃部免受刺激 ， 減少潰瘍 。可用南瓜煮粥或湯 ， 滋養腸胃 。
包心菜
想好好養胃 ， 包心菜絕對不能少 ， 它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用 。而且在包心菜中還含有大量的維生素C ， 這種物質具有止痛及促進潰瘍愈合的作用 ， 將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥 。
【胃痛實在太痛苦 胃不好怎么辦有哪些食物能養胃？】蓮子
藥性平和 ， 味道稍微有點甘甜 ， 中醫認為它能補脾胃之氣 ， 可以起到止瀉的作用 ， 另外還有養心安神的功效 。需要注意的是 ， 蓮子食用前需要去心 。
芡實
又名雞頭米 ， 性平 ， 味道甜澀 ， 是補脾胃最好的食物之一 ， 同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似 ， 只不過它的收斂作用比蓮子強 。如果脾胃虛弱拉肚子 ， 芡實還有助止瀉 。由于芡實較硬 ， 應該長時間熬煮 ， 也可打成粉放入粥中 。
胡蘿卜
味甘平 ， 中醫學認為它“下氣補中 ， 利脾膈 ， 潤腸胃 ， 安五臟 ， 有健食之效” 。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A ， 能明目養神 ， 增強抵抗力 ， 防治呼吸道疾病 。胡蘿卜素屬脂溶性 ， 和肉一起燉最合適 ， 味道也更好 。
甘藍
甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織 ， 還可以保持胃部細胞活躍旺盛 ， 降低病變的幾率 。這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人 ， 可以榨汁飲用 ， 做蔬菜沙拉等 。
茯苓
味甘、淡、性平 ， 有健脾和胃的功效 ， 能除濕利水 ， 還有抗衰老的作用 。除了最常見的茯苓餅 ， 還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用 ， 或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用 。
紅薯
性平 ， 味甘 ， 補脾益氣 。《綱目拾遺》中記載其“補中 ， 暖胃 ， 肥五臟 ?！碧旌秤?nbsp;， 正氣養胃 ， 化食去積 ， 兼可清腸減肥 。
圓白菜
圓白菜被譽為天然“胃菜” ， 生津止渴助消化 ， 能夠促進胃液分泌 ， 保護胃黏膜 。胃不好的人 ， 尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人 ， 可以將圓白菜榨汁飲用 ， 每天一杯 ， 還可以加入少量蜂蜜食用 ， 對促進潰瘍愈合有非常好的幫助 。

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