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三種養生茶的配方

生活百科 養生茶

飲茶當飲養生茶 ， 有位外籍的朋友在飲用中國的養生茶之后贊不絕口 。孰不知中國的養生茶千變萬化 ， 各樣的茶種類不同 ， 但養生的功能卻十分了得 。飲茶也是要講究方法的 ， 掌握不好養生茶配方 ， 飲茶未必能夠起到養生保健的作用 。而能夠中和各茶之長的養生茶 ， 其能解渴生津、怡神養心 。
如果要配制上好的養生茶 ， 最好是選用比較好一點的茶具 。例如紫砂壺等 ， 在泡制養生茶方面 ， 好的茶具不僅能夠保持茶味的純正 ， 還能夠使茶久久留香 。準備好了器具 ， 就來說一下養生茶配方 。
1、：生津育陰 ， 清熱潤燥 ， 治療口干咽燥 ， 煩渴干咳的秋燥癥;亦治溫病熱盛 ， 灼傷肺胃陰津 ， 口中燥渴 ， 咳唾白沫 ， 黏滯不爽者 。
配方：青果5個(搗碎)、石斛6克、甘菊6克、荸薺5個(去皮)、麥冬9克、鮮蘆根2支(切碎)、桑葉9克、竹茹6克、鮮藕10片、黃梨2個(去皮) 。
2、桑杏茶：宣燥熱 ， 潤肺止咳 。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無痰、頭痛發熱的秋燥癥 。
配方：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克 ， 山梔6克 ， 梨皮30克 。
3、蘿卜茶：有清熱化痰、理氣開胃之功 ， 適用于咳嗽痰多、納食不香等 ， 白蘿卜營養豐富 ， 含鈣且有藥用價值 ， 可清熱化痰 ， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕 ， 稍加食鹽既可調味 ， 又可清肺消炎 。
配方：白蘿卜100克、茶葉5克 ， 加少量食鹽 ， 先將白蘿卜切片煮爛 ， 略加食鹽調味(勿放味精) ， 再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用 ， 每天2次不拘時限 。
【三種養生茶的配方】另外 ， 銀耳茶作為一種能夠滋陰降火的養生茶 ， 不僅可以止咳化痰還能利濕消炎 。銀耳養生茶配方十分簡單：取銀耳20克與20克冰糖燉熟后 ， 與5克茶葉一起泡 ， 是一道十分清甜的養生茶 。尤其特別適宜春夏季飲用 ， 不過不太適合糖尿病人飲用 。

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