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吃飽飯想吐？胃病治療不可以怠慢

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日常生活中 ， 常常見到朋友或者是自己剛吃飽飯 ， 就感覺想吐的情況 。很多人都不知道為什么會出現這個情況 ， 還以為是吃多了 ， 或者是食物有問題 。但是在這里 ， 我要告訴大家 ， 吃飽飯后就感覺想吐 ， 并不是因為吃多了 ， 或者是食物有問題 ， 很有可能是你的胃出了問題 ， 接下來我給大家詳細介紹一下如何保養我們的胃 。
1）飲食治療
1. 食物營養
注意食用具有營養的食物 。多吃些高蛋白食物及高維生素食物 ， 保證機體的各種營養素充足 ， 防止貧血和營養不良 ， 對貧血和營養不良者 ， 應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物 ， 如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟 。
高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果 ， 如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等 。每餐最好吃2--3個新鮮山楂 ， 以刺激胃液的分泌 。
2. 酸堿平衡
注意食用酸堿平衡 。
① 當胃酸分泌過多時 ， 可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或面包以中和胃酸 。
② 當胃酸分泌減少時 ， 可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁 ， 以刺激胃液的分泌 ， 幫助消化 。
③ 要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物 ， 如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等 。
2）保養要則
1. 保暖護養
患有慢性胃炎的人 ， 要特別注意胃部的保暖 ， 適時增添衣服 ， 夜晚睡覺蓋好被褥 ， 以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病 。
2. 飲食調養
胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜 ， 做到定時定量 ， 少食多餐 ， 使胃中經常有食物和胃酸進行中和 ， 從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情 。
【吃飽飯想吐？胃病治療不可以怠慢】3. 忌嘴保養
胃病患者要注意忌嘴 ， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物 ， 更忌暴飲暴食 ， 戒煙禁酒 。
另外 ， 服藥時應注意服用方法 ， 最好飯后服用 ， 以防刺激胃粘膜而導致病情惡化 。
4. 平心靜養
專家認為 ， 胃病、十二指腸潰瘍等癥的發生與發展 ， 與人的情緒、心態密切相關 。因此 ， 要講究心理衛生 ， 保持精神愉快和情緒穩定 ， 避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激 。
同時 ， 注意勞逸結合 ， 防止過度疲勞而殃及胃病的康復 。
5. 運動健養
腸胃病人要結合自己的體征 ， 加強適度的運動鍛煉 ， 提高機體抗病能力 ， 減少疾病的復發 ， 促進身心健康 。

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