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塔菜的食用方法 塔菜怎么吃

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塔菜的食用方法
上湯塔菜

塔菜的食用方法 塔菜怎么吃

文章插圖
材料：塔菜、蝦米、皮蛋、火腿肉、鹽、糖、油 。
做法：1、塔菜洗干凈，盡量保持整棵；
2、火腿肉切??；蝦米用水泡軟；皮蛋切??；
3、熱油鍋，把蝦米爆香；
4、倒入2碗清水，放入皮蛋和火腿煮開10分鐘；
5、放入塔菜煮軟，放鹽和糖調味即可 。
蒜香塔菜
【塔菜的食用方法 塔菜怎么吃】
塔菜的食用方法 塔菜怎么吃

文章插圖
材料：塔菜、大蒜、食鹽 。
做法：1、塔菜洗凈切開備用；
2、熱鍋冷油，爆香蒜粒；
3、把塔菜放進鍋內爆炒；
4、起鍋前加入鹽少許調味即可 。
塔菜炒筍
塔菜的食用方法 塔菜怎么吃

文章插圖
材料：塔菜、筍、食鹽、油、糖 。
做法：1、筍去皮切小片，塔菜洗凈去根掰開；
2、熱鍋冷油炒塔菜，不喜歡筍的澀味的朋友在這之前焯一下筍片；
3、塔菜炒半分鐘后放入筍片，大火翻炒；
4、出鍋前放入鹽調味，放入少許糖提鮮 。
塔菜怎么煮好吃呢？文中小編給大家介紹了3種塔菜的做法，其實塔菜的功效與作用并不少，生活中常吃一些塔菜也可以保健身體哦 。

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