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1、石榴籽可以放在嘴里直接吃，在去掉石榴果皮后，得到紅色石榴子放在嘴里慢慢吸食果汁，最后留下的硬籽直接吐掉，也可嚼碎后咽下去 。里面含有人體所需的營養物質，含維生素C和多酚物質 。
【石榴籽怎么吃 石榴籽如何吃】2、不過石榴硬籽很難消化，不能吃得過多，不然會加重腸胃負擔 。
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