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春季養肝宜喝茶什么茶？

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 春季喝什么茶養肝?進入春季 ， 人體新陳代謝旺盛 ， 肝火旺盛 ， 使人做事急躁 ， 容易發火 。因此 ， 春季養生重在養肝 。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效 。如玫瑰花茶、菊花茶等 。枸杞茶、紅棗茶也是不錯的選擇 。具體春天喝什么茶養肝?下面小編為您介紹 。根據中醫的五行學說 ， 春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應為度夏作準備宜健運脾胃 。陽春三月 ， 可酌情選服氣味芬芳的花茶 ， 以振奮精神 ， 散發體內郁積之寒氣 ， 促進人體陽氣之生發 。
 

春季養肝宜喝茶什么茶？

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春天喝什么茶養肝?
春天飲茶的最佳選擇是花茶 ， 花茶可以驅散體內的寒邪之氣 ， 促進人體陽氣生發 。另外 ， 決明子、紅棗、枸杞子茶有助于肝臟排毒 ， 使身體的氣血通暢 ， 而紅棗有補元氣和潤膚作用 ， 對體質虛冷的女性朋友有益氣活血的功效 ， 具有抵御春寒和養血護肝有雙重的效果 。
而菊花有清肝熱、抗病毒、養肝補腎的功效 ， 甘草具有益氣養脾、清熱解毒的作用 ， 再搭配上枸杞子可起到保肝護肝的作用 。
 
春季養肝宜喝茶什么茶？

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1、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫 ， 并含有豐富的維他命 ， 具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效 ， 對肝與胃有調理作用 ， 并能消除疲勞、改善體質 ， 適于春季飲用 。
2、蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質 ， 其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用 ， 而蛋黃素則增強了肝膽功能 ， 預防肝硬化的產生 。另外 ， 常喝蒲公英茶還能治療并預防缺鐵性貧血 。
 
春季養肝宜喝茶什么茶？

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3、菊花茶
那些平時性情比較急躁、愛發火 ， 或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人 ， 都是肝火太旺了 ， 這屬于實證 ， 建議不妨每天喝喝菊花茶 ， 因為菊花屬辛涼解表藥 。菊花茶養肝平肝、清肝明目的功效 ， 特別適宜春季飲用 ， 可降肝火 。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳 。
4、枸杞茶
如果一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊 ， 這說明您的肝陰不足了 ， 屬于虛證 ， 此時 ， 可以嘗試每天喝喝枸杞子茶 。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞 。對于長期趴在電腦前的上班族來說 ， 尤其合適 ， 不僅可以對抗春困 ， 還能緩解眼睛疲勞 。
 
春季養肝宜喝茶什么茶？

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5、決明子綠茶
決明子綠茶清涼潤喉 ， 口感適宜 ， 具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效 。適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結、視物模糊等 。決明子、綠茶各5g 。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢出時取出 ， 候涼 。將炒好的決明子、綠茶同放杯中 ， 中入沸水 ， 浸泡3～5分鐘后即可飲服 。隨飲隨續水 ， 直到味淡為止 。
 
 
【春季養肝宜喝茶什么茶？】

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