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哈密百合香蕉湯--潤腸通便益氣安神

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有人說哈密瓜和百合不能一起吃，其實是可以一起吃的食材，百合可以有滋陰安神的作用，哈密瓜補充維生素和礦物質(zhì)，對于去火氣有好處，今天介紹哈密百合香蕉湯的做法，這道養(yǎng)生湯品可以潤肺潤腸，還能安神 。
哈密百合香蕉湯--潤腸通便益氣安神
哈密百合香蕉湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、維生素B、C、脂肪、淀粉、果膠、多種酶類物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
一般人群皆可食用
哈密百合香蕉湯
所需材料
百合15克、香蕉2個、冰糖適量、哈密瓜半個
哈密百合香蕉湯的做法
1、百合用清水洗干凈，哈密瓜去皮香蕉切成小塊 。
2、鍋鍋里放入五百毫升水，煮開以后加入百合和哈密瓜，放入香蕉，豬肺以后慢火燉三十分鐘 。
3、燉好后加入冰糖，關(guān)火，盛入碗中晾涼即可 。
哈密百合香蕉湯--潤腸通便益氣安神
哈密百合香蕉湯的功效與作用
哈密瓜可以很好的預(yù)防一些疾病，哈密瓜中鉀的含量是最高的 。鉀對身體是非常有益的，鉀可以給身體提供保護，百合具有補中益氣、止咳、潤肺和養(yǎng)心安神的功效 。香蕉具有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的功效 。這些食物相互搭配食用，可以有清熱去火的作用，對于潤肺止咳來說有一定的好處，還能有潤腸通便的作用，對于滋陰去火有好處，日常生活中這樣的養(yǎng)生飲品可以經(jīng)常吃，還能預(yù)防疾病 。
哈密百合香蕉湯--潤腸通便益氣安神
哈密百合香蕉湯具有清熱解毒的作用，可以經(jīng)常飲用，特別是對于經(jīng)常煩躁疲勞的人群來說有一定的好處，還可以清熱解毒去活期，對于潤肺止咳，助消化有幫助，這樣的養(yǎng)生甜湯不妨試試，對身體健康有好處 。

【哈密百合香蕉湯--潤腸通便益氣安神】

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