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蛙泳怎么轉身

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蛙泳轉身要將這三個動作結合起來:游近池壁、轉身和長劃臂 。觸壁時盡量用最快的速度收腿 ， 這樣能夠加快轉身速度 。
第一步:用蛙泳游近池壁 。
第二步:與終點觸壁不同 ， 轉身觸壁時兩手互相靠近 。
第三步:進行轉身 。轉身動作順序:觸壁、轉動、水下移動一臂、擺動另一臂、蹬離 。
【蛙泳怎么轉身】動作要點轉身時頭保持在較低的位置 ， 在做長劃臂之前確保肩部成水平姿勢 。

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