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坐月子可以吃什么水果

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1、木瓜 ， 木瓜是有非常不錯的美容作用的 ， 另外還具有減肥的效果 ， 由于木瓜中含有非常珍貴的木瓜素 ， 可以分解蛋白質 ， 幫助人體吸收營養物質 ， 另外木瓜還可以幫助新媽媽下奶 。
2、桃子 ， 如果是在夏季吃點桃子也是很有好處的 ， 可以保護肺部 ， 還能夠起到潤腸通便的作用 ， 為人體補充維生素滋養身體 ， 一些朋友們在坐月子頭一個月可以適量的吃點桃子 。
3、荔枝 ， 荔枝味道鮮美 ， 另外荔枝性質偏熱 ， 可以加強血液循環 ， 產后體虛的女性朋友們不妨少量的吃點荔枝 ， 但是一次性不要吃得太多 ， 否則會上火 。
4、櫻桃 ， 櫻桃是特別適合于產后虛弱的女性朋友們使用的 ， 可以改善腰背酸痛 ， 四肢無力等現象 ， 另外櫻桃還可以起到補氣養血的作用 ， 有助于女性盡快的恢復 。
5、香蕉 ， 香蕉中含有纖維素 ， 可以起到排毒通便的作用 ， 由于新媽媽在生產后是需要臥床休息一段時間 ， 腸胃功能較差 ， 特別容易形成便秘 ， 所以要適當的吃點香蕉 。
【坐月子可以吃什么水果】6、菠蘿 ， 菠蘿本身就是具有生津止渴的作用 ， 另外還可以起到利尿止血促消化的效果 ， 要與菠蘿中含有大量的b族維生素 ， 可以消除疲勞 ， 促進食欲 ， 特別有利于產婦盡快的恢復 。

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