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外皮黑色的水果有哪些

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外皮黑色的水果有桑葚，烏梅，黑葡萄，黑加侖等 。
黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成為國內水果市場上的新寵兒 。
【外皮黑色的水果有哪些】相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力 。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高于普通水果，這些離子大多以有機酸鹽的形式存在于水果當中，對維持人體的離子平衡有至關重要的作用 。多吃黑色水果抗衰老 。

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