經期可以喝檸檬水嗎
1、經期是可以喝檸檬水的 。因為檸檬水的營養價值是比較好的,對人體有潤腸通便的作用 ， 并且檸檬當中含有很多維生素 。
【經期可以喝檸檬水嗎】2、但是在經期 ， 盡量要喝溫熱的 ， 不要喝冰的檸檬水 ， 避免太涼 ， 可能引發身體出現不適 ， 比如會出現宮寒腹痛的情況 。另外經期要多注意 ， 不要吃那些有止血效果的水果 ， 比如芒果之類的 。經期要注意陰部的清潔衛生 ， 飲食方面 ， 避免吃生冷寒涼 ， 辛辣刺激性的食物 ， 多食新鮮的蔬菜和水果 ， 保持心情舒暢 。
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