籃球撤步怎么做求教學
在籃球技術中，撤步技術是變前腳為后腳的一種起步方法，防守隊員為了保持有利位置，特別是當進攻隊員從自己前腳外側持球突破或擺脫時，常用撤步，并與滑步、跑等結合運用 。
動作方法：撤步時前腳掌內側用力蹬地，同時腰部用力向后轉胯，前腳后撤，后腳的前腳掌碾地，當前腳后撤著地后，緊接著滑步，保持身體平衡與防守姿勢，后撤步時撤步角度不易過大 。
【籃球撤步怎么做求教學】動作要點：前腳用力蹬地，利用腰部力量帶動轉胯，后腳的前腳掌要積極碾轉蹬地 。撤步時后腳碾地動作不明顯，撤步方向過于后是極易犯的錯誤 。
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