南瓜吃了上火嗎
【南瓜吃了上火嗎】南瓜吃多了會上火，南瓜性溫，素體胃熱盛者少食；南瓜瓜性偏雍滯，氣滯中滿者，慎食 。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，清代臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜 。南瓜還可以預防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂 。治療高血壓，可炒南瓜子吃，每日用量以20-30克為宜 。
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