減肥餐山藥怎么做
【減肥餐山藥怎么做】
【減肥餐】水煮菜+山藥：步驟1，準備材料 。步驟2，山藥洗凈，切小段，放入沸水鍋中大火蒸20分鐘 。步驟3，大白菜洗凈，切段；冬瓜去皮洗凈，切小塊；海帶用清水泡發，洗凈；西蘭花切小朵，洗凈 。步驟4，大白菜、冬瓜和海帶放入沸水中，大火再次煮開后轉小火煮8分鐘 。步驟5，將西蘭花放入鍋中，加少許橄欖油和鹽，轉大火再煮兩分鐘，出鍋后加適量黑胡椒調味即可 。
推薦閱讀
- 收腹褲有減肥效果嗎
- 吃西餐是淺盤還是平盤 吃西餐會用淺盤還是平盤
- 紅米腸粉怎樣做 好吃營養的美味早餐
- 奧利司他膠囊減肥管用嗎安全嗎
- 如何做出好吃的山藥燉牛肉
- 晚餐吃青菜會長胖嗎
- 決明子山楂減肥茶——健脾胃助消化
- 廊坊電信京津廊19元套餐資費
- 移動號碼如何更改主套餐
- 動物餐廳壁紙怎么換