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淋雨后該不該洗熱水澡

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洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病 。
淋雨后不該立即洗熱水澡，淋雨后直接洗熱水澡，一冷一熱突然轉換，容易導致血管突然擴張 。遇到淋雨、泡水的情況，主要靠人體自我調節、恢復，因此可以喝點姜茶、捂上被子、讓身體恢復到一個穩定狀態，然后再洗熱水澡或者用熱水泡腳 。
洗澡注意事項
1、溫度不宜過高
不管是在炎熱的夏天還是在寒冷的冬天，洗澡水的溫度不宜過高，洗澡水溫度太高，會造成皮膚脫水，可能會發生昏厥，而且對皮膚不好，會傷害皮膚，一般情況下水溫在37度左右為宜 。
2、時間不宜過長
洗澡時間不宜過長，因為在洗澡的時候，空氣不是很流通，而且有水蒸氣，會讓浴室悶熱，容易缺氧，而且水溫讓毛細血管擴張，血液流往四肢多，流向大腦減少，使大腦缺氧，容易昏厥 。洗澡時間最好控制在分鐘左右 。
3、運動后不宜馬上洗澡
運動后身體需要散發熱量，毛細血管擴張，如果這時候用涼水洗澡會讓毛細血管突然縮小，對身體不好，運動后也不能洗熱水澡，會造成大腦缺氧 。
4、醉酒后不宜洗澡
醉酒后不宜馬上洗澡，首先酒后洗澡容易摔倒，而且酒精發作起來暈在廁所，而熱水不斷流，容易造成窒息，其次酒后身體發熱需要排除熱量，洗澡后身體涼爽了，但是熱量沒排出去，會加重醉酒的狀態 。
5、飯后不宜馬上洗澡
俗話說“飽不澡，餓不跑”是有一定道理的，飯后腸胃正在消化，如果洗澡會刺激腸胃，影響消化，容易消化不良 。
6、洗澡必須通風換氣
【淋雨后該不該洗熱水澡】洗澡的時候必須換氣，不然容易頭暈造成暈倒窒息 。洗澡的時候可以開一點窗戶，如果沒有窗戶就要把浴霸的換氣打開 。

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