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黑芝麻核桃阿膠條——補血益氣健腦

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【黑芝麻核桃阿膠條——補血益氣健腦】生活當中黑芝麻是非常常見的，而且是一種非常受歡迎的食物，很多人喜歡吃黑芝麻，還是因為黑芝麻是營養價值非常的高，而且吃法也是比較的多，那么黑芝麻可以怎么食用呢?今天小編就是分享一種非常滋補的做法，來學習黑芝麻核桃阿膠條的做法吧 。
黑芝麻核桃阿膠條——補血益氣健腦
黑芝麻核桃阿膠條
準備材料：阿膠、黑芝麻、核桃、冰糖、水
制作過程：
1、我們在制作這款食物的時候，阿膠是需要提前放入盆里面進行浸泡氧化，需要浸泡3一4天，所以大家在制作的時候要注意 。
2、黑芝麻洗凈炒熟，核桃炒熟備用 。
3、冰糖放入浸泡好的阿膠里用小火熬 。
4、將阿膠熬至濃稠，放入黑芝麻，再放入核桃攪拌均勻 。
5、拌好的阿膠放入不沾盤中冷卻 。
6、冷卻好的黑芝麻核桃阿膠切成條方便食用 。
黑芝麻核桃阿膠條——補血益氣健腦
功效：黑芝麻是含有豐富的維生素E，具有很好的抗氧化的作用，同時也是可以促進人體的生育機能的發育，黑芝麻還富含鎂元素，這對于男性非常重要，因為鎂元素可以提高精子的活力，增強男性生育能力 。而且黑芝麻中含有能夠防止我們人體發胖的蛋黃素、膽堿、肌糖，所以我們在節食減肥的時候可以食用一些黑芝麻 。核桃是不錯的健腦食物，可以增強記憶力，補充身體所需要的一些營養物質 。阿膠有很好的補血益氣的功效，女性朋友食用是能夠養氣血，滋潤身體 。所以這款食物對于男性和女性都是非常的適合 。
黑芝麻核桃阿膠條——補血益氣健腦
每個人都是希望自己的身體能夠健健康康，在飲食上就是需要多進行注意，結合自己的身體狀況食用一些可以調理身體的食物，同時也是要養成好的生活習慣和生活方式，適當的進行運動鍛煉，我們是會收到不錯的效果 。

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