麻雀肉粟米粥——養胃補腎溫補益氣
【麻雀肉粟米粥——養胃補腎溫補益氣】說到麻雀肉，這是大家不太熟悉的，實際上麻雀肉是很健康的一種養生肉食，在平時我們就很適合去吃這種食物，而且不僅營養豐富，麻雀肉的肉質也是非常鮮嫩的，經常吃對我們健康會有幫助，而且煮粥吃很適合，麻雀肉粟米粥就不錯，一起看看麻雀肉粟米粥的吃法 。
麻雀肉粟米粥的材料
麻雀肉，粟米100g，蔥白少許，油，鹽，花椒 。
麻雀肉粟米粥的做法
首先我們要把烹飪所需要的材料都準備好，然后先把麻雀肉清洗干凈，特別是要把內臟等都去除掉，然后切成塊兒 。先將雀肉用食油炒熟 。再用米酒1杯略煮，這樣就能夠把麻雀肉的腥味去除掉，再加水適量，下粟米同煮，待米將熟時，下蔥白及油、鹽、花椒調味，就可以開始吃了 。
麻雀肉粟米粥的食用功效
這道麻雀肉粟米粥的養生效果還是很強的，我們經常吃這道麻雀肉粟米粥就可以很好的補充營養了，這樣對我們人體健康也會有非常大幫助，我們常吃麻雀肉粟米粥可以很好的補充營養，特別是能夠起到補虛助陽的效果，特別是把麻雀肉與米酒同煮以助其溫熱補益之性;粟米能養胃氣;蔥溫陽，尚可為雀肉輔佐 。適用于腎虛陽衰，腰膝酸軟，體倦乏力，小便頻數，或腎虛陽痿 。所以我們在平時如果可以經常吃麻雀肉粟米粥，那么自然對我們人體健康會有幫助，不僅可以促進腎臟健康，而且還可以很好的補充陽氣 。
麻雀肉粟米粥是非常美味的一種食物，而且吃起來的養生效果也是很強的，在平時我們經常吃麻雀肉粟米粥就可以很好的補充營養，特別是可以促進腎臟健康，而且還能幫助我們人體補充陽氣，所以大家對麻雀肉粟米粥就不能錯過 。
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