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養生茶,養生茶配方,養生茶飲有哪些養生茶飲 （一）首烏芝麻茶 材料：何首烏150克，黑芝麻150克，核桃150克 。
調制：1、將上述三種材料研成粉末，備用 。2、取20克混合粉末放入開水中沖泡，稍涼即可飲用 。
功效：此茶可以讓發色更加烏黑亮麗 。PS：何首烏營養豐富，富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C和葡萄糖 。
性微溫，味苦、甘，能消瘰疬、消癰腫，療頭面風瘡，治五痔，止心痛，益心氣，黑須發，悅顏色 。（二）玫瑰人參茶 材料：玫瑰10克，人參5克 。
調制：1、將人參洗凈切成片狀備用 。2、將兩種材料一起放入杯中，以沸水沖泡 。
3、燜10分鐘左右，即可飲用 。功效：有效保持肌膚光滑細嫩，延緩衰老 。
（三）黃芪蜜茶 材料：黃芪800克，適量蜂蜜 。調制：1、將適量清水注入鍋中，把切成片的黃芪放入，并煎煮成濃汁 。
2、置涼后，調入適量蜂蜜，拌勻 。3、每次飲用時，取約10克，加入溫開水沖泡飲用 。
功效：針對體弱體虛者，可以幫助改善體質，增強抵抗力 。（四）檸檬草茶 材料：檸檬草1茶匙，適量冰糖 。
調制：1、將1茶匙檸檬草放入茶壺中，注入適量沸水，燜5分鐘 。2、加入適量冰糖調勻，即可飲用 。
功能：其氣味香甜清新具有提神和些微清涼的效果，一方面讓人松馳，另一方面則又具有提神功效 。對懶散、疲憊、精神不濟的人來說，是一種很好的蘇醒劑 。
同時，針對煩躁的暑氣，又具有消暑功效，讓人感覺很舒適，能有效消除疲勞，賦予精神活力，使人感覺清新舒暢 。（五）白木耳冰糖茶 材料：白木耳20克，鐵觀音4克，冰糖20克 。
調制：1、將白木耳燉爛，加入冰糖 。2、加入鐵觀音，再一起煮5分鐘即可飲用 。
功效：利五臟，補氣血 。適用于五臟虛弱、氣血不足、面色無華、毛發不澤 。
還能有效清熱，減輕感冒發熱癥狀 。PS：經常吃白木耳，能促進人體新陳代謝，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善 。
皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑 。另外還有通大便的作用，可保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一 。
姜蘇茶 生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用 。每日兩劑，上下午各溫服1劑 。
有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒感冒、頭痛發熱或惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒 。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便 。
銀菊白芍飲 銀菊白芍飲即選用金銀花、菊花、白芍制成的，可適當加些白糖 。先把所有原料洗凈放入杯子中，沖入開水泡開，加蓋燜泡10分鐘，濾出殘渣，加入適量的白糖調勻即可飲用 。
金銀花、菊花能保護喉嚨、緩解聲帶疲勞；白芍能清肝火、安脾肺、利尿 。秋季常飲此茶，有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的作用 。
玫瑰普洱茶 玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶制成的 。將普洱茶放在杯子中，沖入沸水 。
第一杯泡茶倒掉不喝 。然后加入玫瑰花，沖入沸水泡出玫瑰花香即可飲用 。
玫瑰花能疏解胸悶、氣煩，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，沁人心脾，對秋季肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果 。茉莉花茶 茉莉花茶是由茉莉花沖泡而成 。
先將茶葉用開水泡開，倒去茶水，再用開水泡第2次，待泡出茶香味去掉茶葉，取第2次泡的茶汁，然后加入適量的調料，即可飲用 ?！吨兴幋筠o典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用 。
在秋季若常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、潤肺祛痰、強心降壓、抗癌、抗衰老之功效，總之能使人延年益壽、身心健康 。人參茶 人參茶由生曬參制成 。
可將人參曬干或烘干，切成薄片，放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用 。其中生曬參具有補氣養陰、瀉火除煩、養胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，有大補元氣、潤肺止咳、清熱生津之功效，對在秋季養生的人們來說益處多多 。
金銀甘草茶 金銀甘草茶是選用金銀花、金石斛、甘草制成的 。先將金銀花、金石斛、甘草洗凈備用 。
把所有的原料放入鍋中加適量的水，以中火煮，待味道滲出，濾出殘渣即可飲用 。金銀花有清熱殺菌的作用；金石斛有解毒生津的作用 。
夏季常飲此茶，能清熱解毒，對于口干舌燥、喉嚨痛、尿道感染等癥狀有一定的療效 。石斛枸杞茶 石斛茶是選用石斛、五味子、枸杞、麥門冬制成的 。
先將石斛用冷水浸泡2個小時 。然后撈出放入鍋中加水小火煮30分鐘，待水滾后，熄火 。
再將石斛湯倒入其它幾味藥中燜5-6分鐘，即可飲用 。石斛能滋養肺胃，清熱生津，但因其味比較重，可放點冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平，能滋補肝腎、益精養血；麥門冬微寒、味甘，能潤肺止咳、清心降火 。
秋季常飲此茶，有滋陰潤肺、養胃寧心、延年益壽的作用 。高麗參茶 高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等制成 。
將人參切片曬干，放入沸水種沖泡，加入蜂蜜，有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用；麥在秋季每天的早晚服用一次，能起到養陰清熱、補氣生津、解毒抗癌的作用 。決明子茶 決明子茶是由決明子制成 。
可先將決明子炒至微黃，然后取15~20克的決明子用熱開水沖泡即可，可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，若能配上枸杞子及菊花，效 。
最近天氣冷,想養生,誰有一些簡單的養生茶呢養生茶一：一，成分：綠茶：是中國歷史上應用最久遠的茶品，其富含大量的茶多酚和多種微量元素、維生素等營養成分和生物活性物質 。
作為一種天然綠色飲品，它已融入現代人的日常生活，成為清熱解暑、健身益壽的必備飲品 ?！耙槐G茶，一汪綠水，觀之令人神清氣爽，未飲先醉”，正是對綠茶的極好評價 。
荷葉：為蓮的干燥葉 。味苦，性平 。
清熱解暑，升發清陽，涼血止血 。淡竹葉：為禾本科多年生草本之物淡竹葉的干燥莖葉 。
主產于長江流域及南部各省 。性甘、淡、寒，清熱除煩，利尿 。
（出自《中華人民共和國藥典》2000版）二，歷史：中國是茶的故鄉，主要品種有綠茶、烏龍茶、紅茶、花茶、白茶、黃茶等，名品薈萃，其制茶、飲茶已有幾千年歷史 。中國人飲茶，注重一個“品”字 。
“品茶”不但是鑒別茶的優劣，還帶有神思遐想和領略飲茶情趣之意 。泡上一壺濃茶，擇雅靜之處，細細品味，可消除疲勞、滌煩益思、振奮精神、體會美的享受 。
三，功能：由于綠茶和烏龍茶含有脂多糖，有明顯分解脂肪的功效，前蘇聯和日本因此都把茶葉列為減脂食品 ?？梢钥馆椛?；可以預防腫瘤 。
基于茶的文化品味和其保健作用，新時代健康產業有限公司生產的國珍牌養生茶，采用天然的綠茶為基茶，并配以淡竹葉、荷花精制而成，具有養生保健之作用，是理想的天然飲品 ?！?本品將綠茶、淡竹葉、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，飲后清香淡雅、回味悠長，清熱解渴、怡心提神，是理想的天然養生保健飲品 。
養生茶二：[配方]靈芝10克，刺五加8克，***羊藿6克 。[用法]將上藥放入茶杯內，沖入沸水，加蓋悶泡10分鐘，代茶飲用 。
每日1劑◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用 。功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用 。
◆荷楂菊茶以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成 。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用 。
功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱 。容易疲倦、溏便（中醫指大便稀薄）、臉色蒼白者，不適合飲用 。
【日常保健茶】功效 提升免疫力、明目益氣 。材料 黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆 。
作法 將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾后轉小火續煮約15分鐘即可 。喝法 當日常飲用水、溫熱飲用 。
【加味四物湯】功效 促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈目眩、滋潤皮膚 。材料 當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚樸一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包 。
作法 將材料放入鍋中，加入四碗水（水須蓋過藥材），以小火熬煮至一碗水即可 。喝法 濾渣取湯汁，早晚各一帖，溫熱飲用 。
PS.熬煮時記得打開鍋蓋喔！建議女性朋友在生理期后連續飲用三至七天保養最佳，男性也可以喝四物湯喲！【寧神茶】功效 安神助眠、消解郁氣、輕松減壓、清神理氣 。材料 合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢 。
作法 將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾后轉小火續煮約15分鐘即可 。喝法 當日常飲用水、溫熱飲用 。
【減壓茶】功效 清肝解熱、明目、降低血壓眼壓 。材料 柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩 。
作法 將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾后轉小火續煮約15分鐘即可 。喝法 當日常飲用水、溫熱飲用 。

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