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寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招

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寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招

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養生導讀：寶寶活潑好動，在炎熱的三伏天更是倍加難受，媽媽該如何給寶寶防暑降溫，來應付高溫天氣呢？媽媽不用急，今天小編為各位媽媽介紹寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招，媽媽要學會妙用這些法寶，給寶寶過個清涼夏日 。
寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招
一、白開水
純凈的白開水最容易解渴，它進入體內后可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能，尤其是夏天，寶貝多喝白開水不僅可以解暑降溫，還能補充丟失的水分，是最安全的補水選擇 。
小編提醒：應幫助孩子養成主動飲水的習慣 。當人自覺口渴時，身體已經是缺水狀態了，所以不要等口渴了才喝水 。一定要定時補充水分，每天在清晨起床后、上午10點左右、下午3—4點、晚上就寢前這四個“最佳飲水時間”飲用1—2杯白開水 。要少吃或不吃冰鎮食品，特別是從戶外回到室內時，不可讓孩子立即吃冷飲，否則易引發胃部不適 。
二、小冰塊
有沒有試過在外面回來之后，熱得馬上打開冰箱冰凍層來涼快涼快，恨不得把自己都塞進冰箱里面 。85后新媽媽們小時候夏季玩得最多的就是自制冰棍了，那是因為以前的舊冰箱，結的冰都比較大 。長大的媽媽現在也可以享受一下兒時的樂趣，做一些小冰塊出來，裝到小飯盒里，給寶寶玩耍 。小寶寶第一次摸到冰塊的瞬間，清涼得眼睛咪成一條線 。
小編提醒：月齡較小的寶寶，冰塊要做得足夠大，以防寶寶吞食 。此外，寶寶玩冰塊時不能光著身子讓寶寶蹭冰塊，只要給寶寶握在小手里或者貼著小臉擦一擦就可以了 。媽媽要注意，寶寶玩小冰塊的時間不要過長，不然也會著涼 。
【寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招】三、巧吹空調
空調的降溫效果太強，很多家長都不建議給寶寶用這個方法 。其實只要巧妙的利用空調，是不會造成寶寶感冒發燒的 。開空調的時候，空調不要對著寶寶吹，其次溫度最好控制在26-28度之間 。在室內，寶寶穿的衣服不宜過多，避免室內外溫差太大 。
小編提醒：開空調的同時不妨開窗，空調房內的污濁空氣對寶寶嬌嫩的呼吸系統來說是非常不利的生活環境，適當的通風換氣絕對是有必要的 。配備加濕器，使用空調降溫很容易使得室內濕度降低，讓寶寶口干舌燥，呼吸道不適，同時使用加濕器來增加空氣的濕潤程度就不會產生這樣的現象啦 。

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