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春季養生茶熬夜喝什么,春困喝什么茶好,解決春困的茶飲,春季困乏喝什么茶

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春困喝什么茶好,解決春困的茶飲,春季困乏喝什么茶春天干燥 ， 人容易缺水 ， 所以在春天多喝水 ， 尤其是多喝一些茶水有助緩解春困 ， 還可以提神醒腦、排毒去火 。當發現自己出現昏昏欲睡的時候 ， 泡上一杯茶水對緩解春困非常有效 。薰衣草檸檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗參茶等都可喝出精神來 。
1、茉莉花茶
春飲茉莉 ， 可以提神醒腦 ， 有“去寒邪、助理郁”功效 ， 是春季飲茶之上品 。應選用透明玻璃蓋杯 ， 取花茶3克 ， 放入杯里 ， 用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡 ， 隨即蓋上杯蓋 ， 以防香氣散失 。
2、西洋參茶
春困時節 ， 早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的癥狀多見 。此時 ， 喝點西洋參泡的茶 ， 即可幫助人們趕走春天的倦意 。每次取3—5克西洋參 ， 用300毫升左右的沸水沖泡 ， 悶5分鐘后當茶頻飲 ， 反復沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用 。
3、玫瑰佛手黃芪茶
不要小看這“三朵花” ， 放在一起是絕好的搭檔 。理由是 ， 玫瑰有疏肝理氣功效 ， 佛手有和胃理氣功效 ， 兩者都用于暢氣；黃芪有健脾補氣功效 ， 可以補氣 。三者搭配 ， 可養氣及暢氣 ， 達到養肝護肝目的 。用法也很簡單 ， 取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克 ， 沖泡飲用即可 。
4、枸杞紅棗茶
春困還可以飲用一些藥茶做為輔助 ， 促進體力恢復 。首先是傳統的枸杞紅棗茶 。用枸杞子10克 ， 紅棗3粒 ， 加冷水適量 ， 大火煎煮5分鐘 ， 代茶飲 。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫 ， 并含有豐富的維他命 ， 具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效 ， 對肝與胃有調理作用 ， 并能消除疲勞、改善體質 ， 適于春季養生飲用 。平時取干玫瑰花6至10片 ， 放入茶杯中 ， 沖入熱水 ， 即可飲用 ， 也可配上兩顆紅棗 。
6、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞 。對于長期趴在電腦前的上班族來說 ， 尤其合適 ， 不僅可以對抗春困 ， 還能緩解眼睛疲勞 。
7、檸檬茶
【春季養生茶熬夜喝什么,春困喝什么茶好,解決春困的茶飲,春季困乏喝什么茶】檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛 。其做法也非常簡單 ， 切新鮮檸檬兩至三片 ， 加1克的鹽 ， 再用熱開水沖泡 。此茶要趁熱飲 ， 冷了味道會變苦 。飯前飯后喝均可 ， 不傷腸胃 。
8、薄荷菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效 ， 特別適宜春季飲用 。同時 ， 還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫 ， 對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效 。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳 。
9、熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛 ， 自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用 。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環 ， 緩解頭痛的作用 ， 并且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮 。

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