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孕婦能吃燈籠果嗎 專家：食用時有禁忌

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【孕婦能吃燈籠果嗎 專家：食用時有禁忌】孕婦能吃燈籠果嗎
燈籠果未成熟時味極酸，成熟后呈黃綠色，完全成熟后呈紫紅色 。燈籠果蘊藏著大量的營養成分，維C、維B2等有各種維生素，鋅、鐵、錫、鉀等人體必需微量元素，還有18種氨基酸、蛋白質等，營養價值可謂極其豐富 。

孕婦能吃燈籠果嗎 專家：食用時有禁忌

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那么孕婦是否能吃燈籠果呢？專家表示，孕婦不僅能吃燈籠果，而且吃燈籠果還好處多多，但是需要注意的是，燈籠果屬于寒性食物，孕婦不適合過多的食用，以免引起宮寒，出現流產現象 。
孕婦吃燈籠果的功效與作用
1、補充孕期營養
孕婦吃燈籠果不但能補充人體所需的18種氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2，其中維生素C的含量在水果中僅次于獼猴桃，而且它還含有豐富的鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質 。
孕婦能吃燈籠果嗎 專家：食用時有禁忌

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2、增強抵抗能力
燈籠果能增強免疫能力主要歸功于其果實中含有豐富的生物黃酮，而生物黃酮就具有增強人體免疫力、抗癌等作用，因此燈籠果對于孕婦來說是健康的水果 。
3、降血壓、降血脂
燈籠果中高含量的生物黃酮除了能增強抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用，可以降低孕婦的高血壓、高血脂 。
孕婦能吃燈籠果嗎 專家：食用時有禁忌

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4、保護孕婦皮膚
燈籠果果實中有大量的果膠物質，吃燈籠果或是把它直接涂在皮膚上，果膠物質都會對皮膚起到很好的保護作用 。
5、保護胃部健康
燈籠果的果實的主要成分是果膠，果膠對于胃粘膜有很好的保護作用，而且燈籠果的糖分含量并不高，含量在11%以下，孕婦即使稍微多吃一些也不用擔心血糖過高 。
孕婦是否可以吃燈籠果呢？閱讀完本文的你肯定有了新的了解，專家認為，孕婦雖然可以食用燈籠果，但是千萬不能一次性食用太多，否則是會對身體造成傷害的 。

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