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下火喝什么茶

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下火喝什么茶

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從茶葉的性質上來看，屬性寒涼的茶葉都適合下火飲用，如綠茶、黃茶、白茶、普洱生茶、菊花茶等 。其中綠茶效果較佳，綠茶是一種天然未經發酵茶，茶性偏寒，且內含茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿以及氨基酸和維生素等多種營養成分，因此適合下火飲用 。
下火喝什么茶：
1.菊花茶
菊花茶降火明目，是很好的夏季飲品 。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖或一小勺蜂蜜，這樣口感更爽 。
體質偏寒的人喝菊花茶的時候，要放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝 。
2.陳皮茶
陳皮就是桔子皮，不要小看了它，陳皮開胃，對高脂肪食物有輔助消化作用 。飲用它護肝養胃，降火開胃 。蜂蜜陳皮茶是最佳組合了 。注意先用沸水將陳皮泡開，待水稍燙時再加入蜂蜜，保留蜂蜜有效成分 。
3.苦丁茶
苦丁茶號稱最降火的茶葉 。由于苦丁茶性寒，所以胃有虛寒的人不要喝苦丁茶 。即可以單獨喝，也可以與其余茶混合沖泡，若是再加點蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口感極佳，清涼解渴 。
4.綠茶綠茶屬常用茶，日常接觸的也比較多 。但要注意不宜空腹飲用 。
結語：
【下火喝什么茶】菊花茶、綠茶、苦丁茶等都具有清熱去火，降溫降暑的功效，但是也要注意不宜長期飲用濃茶 。

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