燕麥可以當主食吃嗎
【燕麥可以當主食吃嗎】燕麥不可以當主食吃，雖然說麥片含有的含量熱量比較低，但是不足以維持一天正常的代謝，如果一天只吃燕麥的話，反而會導致食欲暴增，從而暴飲暴食，增加體重 。燕麥是世界性栽培作物 。但主要集中產區是北半球的溫帶地區 。主產國有俄羅斯、加拿大、美國、澳大利亞、德國、芬蘭及中國等 。中國燕麥主產區有內蒙古、河北、吉林、山西、陜西、青海和甘肅等地，云、貴、川、藏有小面積的種植，其中內蒙古種植面積最大 。
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