夜宵和宵夜的區別是什么? 夜宵和宵夜的具體區別是什么
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【夜宵和宵夜的區別是什么? 夜宵和宵夜的具體區別是什么】1、宵夜和夜宵的區別：宵夜是指夜宵 。夜宵是指在晚上時吃的餐 ， 為晚餐之后的餐 ， 時間特指休息時間 。
2、夜宵 （又稱宵夜、消夜） ， 是指每日三次正餐以外 ， 于晚9～10時安排的一次加餐 ， 夜宵較晚餐多了一些不容易吃飽的小吃 ， 例如燒烤、糖水（即甜湯）、以及小炒等 。
3、夜宵形式多樣 ， 涵蓋多種美味佳肴 。合理、健康的夜宵不僅可以幫助恢復體力和精力 ， 而且對治療一些慢性病有利、不合理、不健康的夜宵則危害多多 。
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