1. 首頁 > 生活百科 >

橙子的五大功效與作用

生活百科

【橙子的五大功效與作用】
1、減少膽固醇 。橙子調節女性雌激素，控制膽固醇的濃度 。其中的維生素C能夠幫助膽汁排出體內，在體內變成膽汁酸，減少膽結石的形成，日常用橙子泡水的效果也很好 。
2、促進消化 。橙子所含高纖維、果膠，增加腸胃蠕動，幫助排便清腸胃，女性身體排毒降血脂都離不開它 。此外它的果皮擁有特殊香味，也被制作成果干食用，可以開胃健脾 。
3、滋潤皮膚 。橙子的維生素C、黃酮、微量元素可以滋養皮膚，保護肌膚的毛細血管 。橙子油也被做成各種護膚品，具有美白的功效 。
4、潤肺清喉 。橙子富有水分、果糖、維生素、胡蘿卜素，滋養肺臟，對慢性支氣管有緩解作用，感冒后具有化痰作用 ?？诟兴崽鹚?，改變口中苦澀 。
5、解除油膩 。在油膩大餐后吃一點新鮮橙子，可以抑制油膩的感覺，恢復清新口氣，防止身體堆積油脂，具有減肥的效果 。

    推薦閱讀