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榴蓮是不是水果之王

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水果之王是指對人有最高營養價值的水果 。常見的說法有：蘋果、獼猴桃、榴蓮等 。長久以來人們對“水果之王”的爭論不休 。其實就各種水果的營養價值而言，很多水果的營養價值都相當高，不分伯仲 。
榴蓮是公認的“水果之王”，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素B1、B2、C等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、鋅等礦物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果 。
【榴蓮是不是水果之王】在食用榴蓮的時候，建議每天的榴蓮攝入量，不得超過100克，如果吃的太多，非常容易造成我們身體代謝出現問題 。同時非常容易上

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