糙米如何正確食用
糙米正確食用的方法是煮粥吃、或像大餅那樣蒸著吃，先用清水把它淘洗干凈，再浸泡1~2小時，然后放到粥鍋中加清水煮，煮開后再煮半小時，到40分鐘就能把糙米煮熟，取出后可直接吃 。
【糙米如何正確食用】糙米是稻谷脫殼后不加工或較少加工所獲得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分組成 。與白米相比，糙米較高程度地實現了稻谷的全營養保留 。
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