小米和玉米糝一起煮嗎 健康吃法
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1、可以 。食材主料：小米20g，輔料：玉米渣10g、大米10g、冰糖適量
【小米和玉米糝一起煮嗎 健康吃法】2、步驟：1.準備玉米渣、小黃米、大米和冰糖，并淘洗干凈備用 。2.鍋內放入涼水，待水熱放進玉米渣和大米，5分鐘后放入小米（小米易煮） 。3.粥面浮出一層細膩、黏稠、形如膏油的物質時，放入適量冰糖并攪拌一下 。4.冰糖化開，即可盛出食用香噴噴的玉米渣小米粥了 。。
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