每天早上喝陳醋有什么好處
【每天早上喝陳醋有什么好處】
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早上不建議喝陳醋 。
因為空腹時不喝醋 ， 不論你的胃腸多強健 ， 都不適合在空腹時喝醋 ， 免得刺激分泌過多胃酸 ， 傷害胃壁 。
建議在餐與餐之間 ， 或飯后一小時再喝醋 ， 比較不刺激胃腸 ， 順道幫助消化 。每天最多1-2杯稀釋醋 。
醋也有它相對應的的好處：
如質量好的食醋 ， 酸而微甜 ， 帶有香味 ， 不僅是調味佳品 ， 且是良好的酸性健胃劑 ， 有的還含某些維生素 ， 如維生素B1、B2和煙酸等 。燒菜時加些醋 ， 可促進菜中鈣、磷、鐵等成分的溶解 ， 并被充分吸收利用 。
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