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西葫蘆雞蛋餃子——補充維生素補充鈣質

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餃子一直都是我們每個人都非常喜歡吃的一種食物 ， 西葫蘆雞蛋餃子就是一種非常不錯的餃子 ， 西葫蘆和雞蛋都是非常有營養 ， 對于身體是有很好的功效 ， 西葫蘆是有潤澤肌膚的作用 ， 雞蛋是可以很好的修復損傷的組織 ， 大家也是趕緊學習一些食用吧 。
西葫蘆雞蛋餃子——補充維生素補充鈣質
西葫蘆雞蛋餃子
食材準備：西葫蘆、小麥面粉、雞蛋、蔥、十三香、胡椒粉、調味品
制作步驟：
1、在面粉中加入適量溫水 ， 混合在一起 ， 揉搓成面團 ， 隨后蓋濕布 ， 醒一會兒 。
2、將西葫蘆洗凈、去籽 ， 切成細絲 ， 放入少許鹽稍腌制 。
3、將腌制好的西葫蘆用手擠出水份 ， 瀝干 。蔥切碎備用 。
4、鍋中熱油 ， 打入雞蛋 ， 用鏟子將其打散 。
5、將西葫蘆絲、雞蛋碎、蔥花、鹽、雞精、十三香、胡椒粉、香油、拌勻成餡 。
6、將醒好的面分成大小均勻的劑子 ， 搟中厚邊薄的皮兒 ， 包入餡 ， 包成餃子 。
7、這個時候就是需要鍋加熱 ， 倒入適量的油 ， 然后放入餃子用小火煎 ， 大約八分鐘左右就是可以了 。
西葫蘆雞蛋餃子——補充維生素補充鈣質
功效：西葫蘆是含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素等物質 ， 而且是不含脂肪 ， 還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質 ， 所以是一種不錯的保健食物 。我們食用西葫蘆也是可以很好的補充維生素C和葡萄糖等物質 ， 是有很好的美容養生的作用 。雞蛋則是可以很好的幫助修復組織 ， 補充鈣質 ， 促進骨骼的發育 。所下次吃餃子的時候就是不妨試一試這種吃法 。
西葫蘆雞蛋餃子——補充維生素補充鈣質
餃子我們一種傳統的美食 ， 隨著我們現在生活中水平的提高 ， 餃子的做法也是越來越多了 ， 這種西葫蘆雞蛋餃子也是不錯的一種選擇 ， 對于我們的身體是有很好的功效 ， 相信大家在吃完后一定是會回味無窮 。

【西葫蘆雞蛋餃子——補充維生素補充鈣質】

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