打坐念佛能出聲念嗎
【打坐念佛能出聲念嗎】
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打坐念佛能出聲念，也可以選擇在心里面默念，這一方面沒有特殊的規定，主要還是看個人的一個習慣 。
打坐是一種養生健身法 。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情 。打坐又叫“盤坐”、“靜坐” 。道教中的一種基本修練方式 。在佛教中叫“禪坐”或“禪定”，是佛教禪宗必修的 。盤坐又分自然盤和雙盤、單盤 。打坐既可養身延壽，又可開智增慧 。在中華武術修煉中，打坐也是一種修煉內功，涵養心性，增強意力的途徑 。打坐的特點是“靜”，“久靜則定，久動則疲” 。因此，打坐結束后，要活動筋骨，如：打拳、舞劍、踢毽、自我按摩等等，做到“動靜結合” 。
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