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中醫預防老花眼的具體方案

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人到老年了 ， 最怕得的眼疾就是老花眼 。我們知道老花眼的出現 ， 會使視力大大降低 ， 嚴重影響生活質量 。所以 ， 對老人來說 ， 預防老花眼很有必要 。你知道如何做才能預防老花眼發生嗎？中醫認為按摩、食療都可以用于預防老花眼 。下文介紹了中醫預防老花眼的具體方案 ， 一起來看看 。
中醫預防老花眼的具體方案
1、穴位按壓法
每日晨醒后 ， 閉眼以雙手的中指按太陽穴 ， 無名指按眉毛中部的魚腰穴 ， 小指對準眉毛內側的攢竹穴 ， 適當按壓 。每次5分鐘 ， 能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神 。
2、冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉 。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中 ， 再用毛巾擦干眼部 ， 然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右 。
3、熱敷護眼法
洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中 ， 雙眼輕閉 ， 趁熱敷在額部和眼眶部位 ， 交換幾次 ， 可使眼部血管暢流 ， 供給眼肌氧分和營養 。平時沒事時 ， 也可閉眼 ， 兩手掌擦熱放在兩眼上 ， 輕輕捂1分鐘 。
4、做操保健
沒事的時候可以做做眼部保健操 ， 具體步驟如下：①用雙手中指來回按摩眉毛20次；②用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次；③用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次；④用雙手中指順時針按摩太陽穴20次 ， 再逆時針20次；⑤用雙手拇指按摩耳根20次；⑥用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次 。
老眼花的食療方法：
醬醋羊肝：將羊肝洗凈切片 ， 勾芡 ， 素油爆炒 ， 再調以醬油、醋、料酒、姜各適量 ， 即可食用 。此菜適用于中心性視網膜炎、視神經萎縮患者 。
紅肝丸：取紅花10克 ， 與250克豬肝共剁為泥 ， 加芡粉少許 ， 做成丸子蒸食 。此方適用于肝陰虛兼淤血患者；白內障術后 ， 眼中有血絲者 ， 食用后可起到促進消散的作用 。
胡蘿卜粥：胡蘿卜100克 ， 粳米200克 。將胡蘿卜洗凈切成小碎粒 ， 與粳米一起加水適量煮成稀粥 ， 每天早、晚餐食用 。經常食用此粥 ， 還可防治高血壓 ， 增強老年*質 。
上文介紹的中醫預防老花眼的具體方案的預防措施 ， 只要你認真使用 ， 就能得到預防老花眼發生的作用 。小編提示老花眼是很難治愈的 ， 所以 ， 老人要積極預防老花眼發生 。在日常養生中 ， 老人可以多吃一些護眼食材 ， 經常保健自己的雙眼 ， 這些方法對預防老花眼都會有幫助 。認真養護眼睛 ， 老人的生活品質就能得到大大提高哦 。
【中醫預防老花眼的具體方案】

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