山藥薏米枸杞湯——健脾養胃滋腎補血
我們日常生活中能夠見到的中藥藥材是非常多的，當然，很多的藥材不僅可以用來治療一些疾病，更是具有非常高的食療價值的，比如山藥，枸杞等這些藥材，做一些養生湯來食用就是非常不錯的選擇，山藥薏米枸杞湯這道養生湯的味道和功效都是非常好的，下面我們就來一起看看山藥薏米枸杞湯的作用 。
山藥薏米枸杞湯
山藥削去外皮，洗凈，切成塊;薏米入清水泡發，洗凈;枸杞子洗凈備用 。鍋中加水適量，將以上備好的材料放入鍋中，加入生姜，大火煮開，再轉小火煲約1.5小時 。當然，如果我們大家喜歡吃甜食，那么我們也是可以在山藥薏米枸杞湯種適當的加入一些冰糖調味的，這樣山藥薏米枸杞湯的味道會更好的 。
山藥薏米枸杞湯的功效與作用
山藥具有補脾養胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效 。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水腫、美容護膚、祛濕健脾和防癌抗癌的功效 。枸杞子具有補血、滋腎、潤肺、養肝、明目的功效 。山藥薏米枸杞湯具有非常不錯的健脾養胃、滋腎補血的功效，在生活中經常吃一些山藥薏米枸杞湯，對于我們人體的脾胃健康和腎臟的健康都是非常的有好處的 。
上面我們詳細的了解了山藥薏米枸杞湯這道養生湯的做法了，我們可以知道，山藥薏米枸杞湯的做法也是非常的簡單的，所以我們大家在生活中如果想要吃山藥薏米枸杞湯了，那么就是可以經常做著食用的，當然，山藥薏米枸杞湯的功效和作用也是非常多的，經常食用可以有效的促進我們身體的健康 。
【山藥薏米枸杞湯——健脾養胃滋腎補血】
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