3 小學生眼保健操做法
文章插圖
第5節：按揉風池穴
用雙手食指和中指的螺紋面分別按在兩側穴位上，其余三指自然放松 。隨音樂口令有節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍 。
第6節：揉捏耳垂腳趾抓地
用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲 。伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節奏地揉捏穴位，同時用雙腳全部腳趾做抓地運動，每拍一次，做四個八拍 。
四、做眼保健操注意事項
注意個人衛生，找準穴位手法，準確力度適中，閉眼放松 。
【3 小學生眼保健操做法】
推薦閱讀
- 眉粉能當眼影用嗎 眉粉能當修容粉用嗎
- 抖音火眼金睛特效怎么拍
- 眼袋浮腫如何去掉
- 鷹眼護衛隊怎么加入 鷹眼護衛隊入會步驟
- 眼眶打腫怎么賠償 一起了解一下
- 右眼皮總跳是什么預兆
- 蜜蜂為什么是復眼
- 如何做成型水不用隱形眼鏡護理液 如何替代成型水
- 手上有雞眼怎么除去 雞眼是怎么去除的
- 眼袋腫怎么快速消腫