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保健養生茶流行的原因,為什么越來越多的人做養生？如何養生？

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為什么越來越多的人做養生？如何養生？題目太大、我水平也有限 ， 僅說說個人的理解與看法：
關于為何養生——
從個體看來 ， 和平年代、生產力又可以保證生存基本要求 ， 個人健康排位就在很前面了；無論是追求成就事業或家庭的親情、愛情 ， 養生都是必須打好的基礎；
從人類整體看來 ， 基本沒有種族能直接威脅人類在地球的**地位后（人類在適應自然的氣候環境及基本獲得物種競爭勝利后） ， 肉體及思想的進化成為應有的追求（而不是奢華的物質欲望）；
所以養生受到普遍重視是必然的（以前只有少部分人有條件及懂得養生的重要） 。。。

至于如何養生——
個人認為必須兼顧身體及精神狀態兩方面 。同時又分加強自制、逐步戒掉陋習 和 把握自身狀況、提升身心兩個努力方向 。
前者要求我們不迷失在各種誘惑中壞了根基 ， 后者要求長期修行（建議具體可參考中醫理論 ， 因為它結合了自然、又源自哲學 ， 是系統性的科學；當然因起點、立論、目標都很高 ， 中醫遠遠沒有完善 ， 也就夾雜了各種普通人難以理解的、甚至部分錯誤的理論） 。
不過要真的想養生、入門說容易也很容易：別因物欲放任自己的陋習 + 做人寬容坦蕩樂觀 即可 ， 古人云“居養氣、移養體” ， 只要心態平和、凡事適度就會達到不錯的養生效果（不是有句話 ， 吃飯時吃飯、睡覺時睡覺嗎 ， 呵呵）
又：真正有效果的養生絕不是一套套死板的生活方式（更不是標準化的活法） ， 他首先是一種觀念及哲學、然后根據自己的具體情況去自然的、平和的、愉悅的、健康的生活（這種生活也許包含高效努力的學習與工作、上孝下慈等等） 。

保健養生茶流行的原因,為什么越來越多的人做養生？如何養生？

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【保健養生茶流行的原因,為什么越來越多的人做養生？如何養生？】

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