玉米粉熱量高嗎
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玉米粉的熱量高 。
【玉米粉熱量高嗎】每100克玉米粉的熱量為196卡路里，而且食用100克玉米粉后的熱量，需要跑步30分鐘才能消耗掉，所以玉米粉屬于高熱量食物 。
玉米粉主要含有蛋白質，淀粉，脂肪，維生素，礦物質等營養成分 。玉米的營養價值在谷類食物中是出類拔萃的 。每百克玉米的脂肪含量是3.04.0克，為精米白面的36倍，而且玉米粉營養成分脂肪特點是：一半以上為亞油酸，并具有谷固醇、卵磷脂、維生素e等物質 。
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