【怎么樣上課不犯困，怎么樣才能在課上不犯困】
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1、按時作息，不熬夜 。首先為了保證有好的精神狀態，一定要按時作息，保證睡眠，晚上不熬夜 ?；氐綄嬍液?，盡快洗漱完，不要跟宿舍同學“開座談會”，睡前一定要平靜下來 。只有保證了睡眠才能在第二天不會太疲憊！
2、中午午休要睡好 。每天要上很多的課程，高三通常都是排得很滿，中午的午休就至關重要 。俗話說“中午不睡，下午崩潰”，所以大家一定要保證午休，只有休息好了下午和晚上才會有精神 。
3、課間清空大腦休息5分鐘 。除了晚上和中午，大家也要利用好課間的時間，學會主動休息，如果你真的覺得很疲憊，那么不妨在課間的時候，什么都不想，趴著休息5分鐘 。我們中學的時候，上語文課，有時候大家精神不好，語文老師就會停止講解，讓大家全體趴下休息5分鐘，然后再講課 。
4、上課記筆記 。有些同學上課會犯困是因為老師講的知識點比較難理解，為了防止自己犯困，記筆記是一個不錯的方法 。在記筆記的時候同時調動眼睛、耳朵和手，既能跟隨老師的思路，又完成了課堂筆記 。如果你上課容易走神或者犯困，不妨先從記筆記做起 。
5、暗示自己 。有時候上課會犯困是因為太過放松自己，上課之前可以給自己一個心理暗示，提醒自己上課認真聽講，不要走神也不要瞌睡，如果錯過了課堂聽講就要花更多的時間補回來，得不償失 。
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