蜂蜜柚子烏龍養生茶,蜂蜜柚子茶減肥還是烏龍茶減肥，怎么喝
蜂蜜柚子茶減肥還是烏龍茶減肥，怎么喝喝蜂蜜柚子茶是可以減肥的，但是必須堅持.還要控制飲食，中醫講蜂蜜柚子茶早上喝可以清理腸道的,三個月可以達到改變體質的效果.但是,飲食不能太過于隨心所欲,這是減肥的大忌.除此之外,還能美白.記住哦!要堅持至少三個月 。
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蜂蜜柚子茶的功效與作用《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結 。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效 。
柚子，在《本草綱目》中有記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶劑，在我國古代以及其他國家，日本、韓國都有此習慣 。柚子營養價值很高，含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C，含量是檸檬和臍橙的3倍 。這就是柚子被普遍認為能有效防治一般感冒的原因 。眾所周知，維他命C對一般感冒和神經痛有特別的效果 。同時柚子富含的橙皮苷，其功效類似于維他命P，對于保護和強化毛細血管，預防腦溢血功效顯著 。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素，是維他命A的主要來源 。一個柚子以胡蘿卜素的形式富含1500IU的維他命A 。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對于消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助 。
柚子所含成分之功效：
維他命C：消除疲勞，養顏美容，預防感冒
柚子酸：促進消化，消除疲勞
橙皮苷：調節血壓，預防血管老化和高血壓
Limonid：驅熱功效
果膠：促進新陳代謝，養顏美容
鈣 ：強壯骨骼
柚子香：舒緩緊張情緒
蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品 。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果 。
柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果 。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚 。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性 。
蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品 。因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素 。而維生素C與L－半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質上美白祛斑了 。依靠食物實現美白比用化妝品更有效 。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久 。
蜂蜜柚子茶的作用蜂蜜柚子茶具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結 。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效 。對于經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀 。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到“改變體質”的作用 。
蜂蜜柚子茶怎么做柚子：500克（連皮帶瓤）r白糖：100克（最好是蔗糖）r蜂蜜：250克（最好是選擇槐花蜜等香味較淡的蜜類，不推薦用桂花蜜）r玻璃瓶：可容納1000cc的最好，用水煮沸5分鐘消毒待用將柚子用攝氏65度的溫水洗凈 。如果沒有溫度計，可以用手來試溫，大概摸到比較熱，但是可以觸摸的程度就可以 。然后浸泡5分鐘，這樣一方面是可以把柚子皮洗干凈，同時也是利用水溫，讓柚子皮的毛孔張開來 。rr5分鐘后，把柚子用干凈的毛巾吸去水分 。然后將柚子剝開，注意要分三部分 。首先是柚子皮（含油的那部分），然后是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤，最后是柚子果肉 。rr將柚子皮切成大約4、5公分長，寬度呢就是0.1-0.2公分，就像平時我們切的土豆絲一樣 。白瓤也一樣 。切好后放在旁邊待用 。rr現在將柚子果肉剝出來，不要皮、不要核，光要果肉，將果肉放進一個大的容器內，用勺或者其他器具對其進行“壓榨”，有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎 。處理完后待用現在我們進行最后的合成，將切絲待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖進行攪拌，其實在前面所說的分量只是一個參考的數值，各位可以根據自己的喜好確定放多放少 。rr攪拌好后，將柚子茶放到準備好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概放10天以后就可以吃了，不過放的時間越久，味道越好喔 。rr原料：柚子1 個，冰糖100g,蜂蜜：200g（最好選擇槐花蜜，顏色口感都比較好） 。rr以上原料可以根據個人喜好，口感隨意添加 。r1，準備好柚子1個，洗凈后用刨刀刮皮 r2，把皮切成細絲 r3，把果肉剝出 r4，把果肉用攪拌機攪拌 。r5，把榨好的果肉與切絲一起上鍋小火煮2個小時，放入白糖和半碗水（注:水一定不能多放，不然做出來就不粘稠了） r6，晾涼后準備與蜂蜜混合一起裝密封罐里冷藏 r7，最后放冰箱里冷藏三天就可食用了 r
【蜂蜜柚子烏龍養生茶,蜂蜜柚子茶減肥還是烏龍茶減肥，怎么喝】
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