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維生素b2吃了會起副作用嗎,維生素B2吃多了會有什么副作用嗎?

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維生素B2吃多了會有什么副作用嗎?維生素服用過量有毒副作用嗎？回答是肯定的，"有" 。因維生素不是構成人體各組織的成分，也不能提供能量，攝入過多對人體無益，有些還會產生毒副作用，甚至死亡 。如脂溶性維生素，常用的有維生素A、維生素D、維生素E等 。脂溶性維生素口服后需膽汁幫助吸收，服用過量就會導致中毒 。尤其是維生素A長期過量的服用，可造成嚴重的中毒甚至死亡 。也有報道孕婦服用大量維生素A有潛在的致畸作用；維生素D大量使用可引起高血鈣，導致泌尿系統結石軟組織鈣化 。如大量用維生素D強化食品喂養幼兒，可使嬰兒頭蓋骨和逢合線前鈣化，腦發育成長沒有余地，從而影響智力發育，且不易恢復；維生素E大劑量長期服用可導致胃腸功能紊亂、口角炎、眩暈、視力模糊等，婦女可引起月經過多或閉經 。水溶性維生素，常用的有維生素C、維生素B1等 。水溶性維生素口服后在腸道內較易吸收，在體內無一定貯存，如攝入過多，即經腎從尿道排出，因此一般無毒副作用 。但也有口服大劑量維生素C后造成泌尿系統結石的報道，且大劑量靜注維生素C，可引起血栓形成或血管內溶血；維生素B1肌肉注射后可發生過敏性休克；維生素B6大劑量靜脈注射后可引起頭痛、腹痛、皮疹等反應 。綜上所述，隨意將維生素作為"補藥"來使用是不恰當的，應嚴格掌握使用指征，合理應用，防止濫用浪費和造成對人體的損害 。汪涵 (山西新聞網)其它補充：http://bhysa.blogbus.com/logs/2006/10/3718399.htmlhttp://life.sina.com.cn/art/2004-11-26/58009.shtml吃多了肯定不好啊，給你介紹些天然的吧VB1主要存在于種子外皮及胚芽中，黃豆，瘦肉，米糠中含量最高VB2廣泛存在于動植物中，肝腎，蛋黃，奶及大豆中含量豐富VB6谷類的外皮含量尤為豐富，平時的飲食中也含有大量的VB6，而且腸道細菌也能合成，故一般很少缺乏的總之，平時的飲食就可以滿足機體對VB族維生素的需求了，不用刻意補啦維生素b2 又稱核黃素 。由異咯嗪衍生而成的一種B族維生素 。維生素B2分子由異咯嗪基和核糖醇基所組成 。維生素B2為黃色針狀晶體，味苦，微溶于水，極易溶于堿性溶液 。水溶液呈黃綠色熒光，對光不穩定 。小麥、青菜、黃豆、動物的肝和心等內臟都富含維生素B2 。動物體內不能合成維生素B2，必須由食物供給，很多微生物能合成 。維生素B2是生物體內某些氧化還原酶類輔基的重要組成成分，可參與氧化過程中氫的傳遞作用 。醫學上應用維生素B2制劑治療維生素B2缺乏癥 。成人每天最低需要維生素B2 1.6毫克，兒童為0.6毫克 。長期缺乏維生素B2，會導致細胞氏謝失調，首先受影響的是眼、皮膚、舌、口角和神經組織，引起眼角膜炎、口角炎、舌炎和**炎等 。維生素B2在正常腎功能狀況下幾乎不產生毒性 。大量服用時尿呈黃色 。由于處于哺乳期，不建議使用 。很多食物里如：小麥、青菜、黃豆、動物的肝和心等內臟都富含維生素B2 ?？啥喑渣c這樣的食物 。參考資料：http://www.cnm21.com/dictionary/yycd_155.HTM

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