1. 首頁 > 生活百科 >

酸棗仁怎么吃 推薦兩款養生食譜

生活百科


酸棗仁怎么吃 推薦兩款養生食譜

文章插圖
酸棗仁是一種食材，也是一種藥材，一般藥用方面比較多，也可以泡茶，煮粥食用，對于促進新陳代謝來說起到了很好的作用，而且酸棗仁的食用方法也有很多，下面就來介紹關于酸棗仁的一些食用方法和食譜的介紹 。
酸棗仁湯
材料：酸棗仁8克，甘草6克，知母12克，茯苓6克，川芎6克 。
做法：
1、取以上五味藥材，洗干凈之后放入清水中浸泡大約一個小時 。
2、浸泡過后放入鍋中加入水開始加熱，一般水的比例以略微高過藥材為宜，大約在500毫升左右 。
3、加熱以后改成小火煮半個小時左右即可食用 。
功效：可以治療出汗后，不能繼續睡眠，對于出現的體虛的情況有一定的調理的作用，還能緩解失眠心煩意亂的問題 。
酸棗仁人參湯茶
材料：酸棗仁少許，冷水約一壺 。
做法：
1、將酸棗仁洗干凈備用 。
2、將酸棗仁與適量的水一起煎煮 。
3、把沉淀物去除，放入暖水瓶中，或者是當茶飲用 。
功效：充分發揮酸棗仁養心安神的功效，適用于出現神經衰弱、心悸、失眠、多夢、對于出現的黑眼圈的情況有一定的改善的作用，而且有額可以有安神養心的作用 。
【酸棗仁怎么吃 推薦兩款養生食譜】酸棗仁怎么吃比較好，上面的這些養生的食譜推薦給大家，酸棗仁可以有很多的食用方法，比如說上面的茶品，可以對于緩解失眠心悸有調理的作用，還能起到保健養生的效果，這樣的食譜不妨試試 。

    推薦閱讀