文章插圖
1、食材：巴沙魚1條、米飯實際需要、蘑菇2朵、西蘭花實際需要、白玉菇實際需要、大蒜2瓣、生姜幾片、白芝麻少許、小蔥1根、蜂蜜2勺、米醋1勺半、韓式辣椒醬1勺、生抽少許、麻油1勺、鹽少許、胡椒粉少許 。
2、西蘭花切小朵，白玉菇切兩段，蘑菇切片；小蔥、生姜、大蒜切末備用 。
3、先用電飯煲煮飯 。接著將巴沙魚室溫解凍，略沖洗后用廚房用紙吸干水分備用；找一個小的器皿，將蜂蜜、米醋、韓式辣椒醬、生抽調勻；調勻后加入切好的蒜末、姜末和麻油調勻 。
4、將巴沙魚切成大小均等的幾段，均勻的涂抹上蜂蜜醬汁放冰箱冷藏約30分鐘 。
5、巴沙魚腌制冷藏期間，將西蘭花切小朵焯水后，與切好的蘑菇和白玉菇加鹽和胡椒粉旺火炒個2~3分鐘，拌入煮好的米飯中即可 。
6、將腌好的魚拿出，烤盤內鋪上錫紙，均勻的刷上一層橄欖油，擺好巴沙魚段，烤箱預熱190度烤5分鐘 。
【韓式蜂蜜烤巴沙魚的做法 韓式蜂蜜烤巴沙魚怎么做】7、烤好后取出翻面再刷一層腌制醬料再烤5分鐘 。
8、將烤好的魚排放在鮮蔬飯上，撒上芝麻和蔥末就完成了 。

推薦閱讀

• 百香果蜂蜜茶禁忌 檸檬百香果蜂蜜茶做完什么時候可以喝
• 喝蜂蜜水減肥嗎？日常如何用蜂蜜減肥呢？
• 蜂蜜可以保存多久
• 豆漿能加蜂蜜嗎 豆漿能不能加蜂蜜
• 悉數柚子的養生功效 蜂蜜柚子茶美白潤膚
• 韓式辣醬可以用什么代替 什么可以代替韓式辣醬
• 蜂蜜放冰箱不凝固是不是假的 蜂蜜放冰箱不凝固怎么樣
• 孩子潤肺止咳化痰偏方
• 宿舍版蜂蜜柚子茶的做法 在宿舍怎么做蜂蜜柚子茶
• 百香果腌蜂蜜保存多久 百香果腌蜂蜜保存方法