木耳菜可以和雞蛋一起吃么
文章插圖
木耳菜可以和雞蛋一起吃 。
木耳菜的鈣含量很高，是菠菜的2到3倍，且草酸含量極低，是補鈣的優選經濟菜 。木耳菜還有清熱、解毒、滑腸、涼血的功效 。
食材：
主料：木耳菜500克、雞蛋2個 。
【木耳菜可以和雞蛋一起吃么】輔料：油適量、鹽適量、雞精適量、生姜適量、大蒜適量、十三香適量 。
步驟：
1、生姜大蒜切片 。
2、鍋熱油，姜蒜爆香，然后倒入適量水 。
3、等水沸后，將洗凈的木耳菜倒入鍋中 。
4、雞蛋打散 。
5、將打
推薦閱讀
- 木耳菜怎樣做好吃
- 啤酒打開后放冰箱可以保存多久 開瓶的啤酒放冰箱可以保存多長時間
- 木耳菜和莧菜茼蒿能不能一起吃
- 沒有蛋糕轉盤可以用啥代替 可以用什么來代替蛋糕轉盤
- 木耳菜和蘑菇打湯可以吃嗎
- 打籃球可以瘦哪里呢
- 干香菇泡多久不能吃了 干香菇超過多久不可以吃
- 哪種運動可以瘦腿的呢
- 怎樣腌韭菜花是綠的 怎樣腌韭菜花
- 木耳白菜雞蛋餃子怎么做