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1、在經期女性可以適當的喝些玫瑰花茶、枸杞紅棗茶等 ， 具有補血和增加營養的功效 。但是女性在月經期間不可以喝花茶 ， 以免導致影響對鐵的吸收 ， 并且也會導致女性神經系統興奮出現失眠的情況 ， 不利于女性月經期間身體的休息 。
【經期喝什么茶 經期可以喝什么茶】2、另外 ， 在月經期間由于月經血的流出 ， 應該注意增加營養 ， 多吃偏熱性易消化的食物 ， 不要吃興奮類的飲品 ， 以免對月經血的排出造成不利的影響 。月經期是女性身體的抵抗力較差的時期 ， 在此期間應該增加營養 ， 并且要注意適當休息 ， 保持心情放松 ， 適當活動鍛煉身體 ， 有利于增強體質 ， 利于身體恢復 。
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